A través de una secuencia delicada y gentil, de posturas de yoga, coordinados con una respiración consciente, el practicante podrá incorporar en su vida una rutina vigorosa, que le traerá varios beneficios para su salud física y mental:

Flexibilidad⠀

Fuerza

Tonicidad⠀

Concentración⠀

Coordinación⠀

Relajación⠀

Y demás beneficios que el yoga, nos provee. ⠀

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No te pierdas la oportunidad de alcanzar los beneficios de la práctica, aprendiendo a adaptar elementos de uso doméstico que se encuentran cerca de ti. ⠀